Активные жители Кленовского продолжают еженедельные тренировки по скандинавской ходьбе

Активные жители Кленовского 1 декабря проведут новую тренировку по скандинавской ходьбе в рамках еженедельной практики.

— Я рада, что к нам продолжают присоединяться люди. В начале прогулки мы всегда согласовываем продолжительность маршрута, однако недавно наша новая участница уже на первой тренировке решила отправится к деревне Починки. Подобное усердие крайне важно для поддержания своего здоровья, — сообщила руководитель группы в Кленовском, инструктор по спорту Московской комплексной спортивной школы «Новая Москва» Елена Матвиец.   
   
Каждый маршрут начинается у Спортивного клуба «Русь в 9:30. Стандартной нагрузкой для участников группы является от 5 до 7 тысяч шагов. 

— Как инструктор я могу точно сказать, что практика должна быть ежедневной. Однако я также понимаю, что многим трудно сделать первый шаг. Наша новая участница хотела начать тренироваться еще год назад, но не решалась. Групповые занятия не только повышают настроение, но и дают нужную мотивацию для человека заниматься своим здоровьем, — подчеркнула Елена Матвиец.   
   
Бесплатная запись в группу скандинавской ходьбы доступна все желающим. Узнать нужную информацию можно по номеру телефона МКСШ «Новая Москва»: 8(499)393-10-11. На первое ознакомительное занятие можно прийти без предварительного согласования.


Фото: архив