Развернуть меню

Адрес: 108829, г. Москва, п. Кленовское, с. Кленово, ул. Центральная, стр. 8.

 

Режим работы

Полезной тренировкой для пресса поделились с жителями Кленовского

Специалисты Государственного бюджетного учреждения «Новая Москва» Москомспорта 7 июня поделились информационным материалом о полезной тренировке на пресс. Ознакомиться с ним смогут и жители поселения Кленовское.

Мышцы пресса — это важная для формирования гармоничной фигуры мышечная группа, расположенная внизу живота. От того, насколько они натренированы, зависит общий тонус организма и наличие красивого рельефа тела.

Для тех, кто только начинает заниматься спортом, существуют простые, но эффективные упражнения. К примеру, подъём ног из положения лежа и удержание их в статике, обратные скручивания и различные разновидности планки.

Более подробно узнать об остальных различиях можно на официальной странице ГБУ «Новая Москва» в социальных сетях.

 




Дата публикации: 08.06.2023

Возврат к списку